リスニングトレーニングをしました。

みなさん、おはようございます。

■私は腰痛になりやすい質なのですが、昨年ベストの解決法を見つけました。

それは、筋トレです😤

飽きやすい私💦

ムリなく続けるにはどうすればいいかなぁ、と考えネットで調べた結果、

バーベルを玄関のそばにおき、帰宅してドアを開けたら、

ホイホイ上げてから、家にあがる、というのが

ずぼらな私の性に合っているみたいです😊

■昨日はBBCnewsを使ってリスニングのトレーニングをしました。

https://www.bbc.com/news/world-us-canada-64404928

文字と音を一致させ語彙を増やすには、これもルーティンが必要ですね。